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Los beneficios del yoga Iyengar

Los beneficios del yoga Iyengar

El yoga Iyengar está cerca de los tipos tradicionales de yoga, y tiene un enfoque terapéutico en su núcleo, lo que significa que tiene muchos beneficios para nuestra salud. 1. Mejor flexibilidad No hay ningún prerrequisito de ser lo suficientemente flexible para practicar el yoga Iyengar; en realidad, si lo hace regularmente, su flexibilidad puede …